תרגיל עצמי להפחתת כאב פיזי או כאב רגשי ותחושת דחיסות
אחד הכלים הפשוטים ליישום והמרשימים שלמדתי במהלך ההכשרה שלי כמנחת קורסי אקסס ותהליכי גוף אנרגטיים, זהו תרגיל שמאפשר לנו לפוגג דחיסות של כאב או רגש מעיק.
מוזמנים לשתי דקות שאולי יאווררו לכם את היום?